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Golpes de calor: los primeros auxilios que se deben tener en cuenta
Bajo la alerta amarilla por una ola de calor, es clave saber cómo prevenir y tratar golpes de calor.
POR REDACCIÓN
Bajo la alerta amarilla por una ola de calor extremo que se esperan hasta temperaturas hasta 40ºC, es importante estar atentos para prevenir golpes de calor, una condición peligrosa que afecta principalmente a niños, adultos mayores y personas con enfermedades preexistentes. Este fenómeno ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura interna debido a la exposición prolongada al calor o el esfuerzo físico intenso en ambientes calurosos.
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El golpe de calor es un trastorno grave que puede tener consecuencias severas si no se trata a tiempo. Los primeros síntomas suelen incluir piel caliente y seca, mareos, desorientación, náuseas, vómitos y dolor de cabeza. La doctora Anabel Ferreyra, médica de Boreal Salud, destaca que, si no se actúa rápidamente, estos síntomas pueden evolucionar a taquicardia, fatiga extrema o pérdida de conciencia.
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Para prevenir los golpes de calor, es crucial conocer las medidas de primeros auxilios a seguir. En caso de que se presenten síntomas de golpe de calor, lo primero es trasladar a la persona afectada a un lugar fresco y sombreado, de ser posible con aire acondicionado, y retirarle ropa ajustada, dejándola en prendas más ligeras y holgadas. Es importante también hidratarla con agua fresca en pequeñas cantidades, evitando bebidas alcohólicas o azucaradas, que podrían empeorar la situación.
En adición, se recomienda aplicar compresas frías en las zonas del cuello, axilas, muñecas y tobillos, o bien rociar el cuerpo con agua fresca y usar un abanico para ayudar a reducir la temperatura corporal.
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La prevención es clave para evitar el golpe de calor. Los expertos sugieren evitar la exposición directa al sol en las horas de mayor calor, vestir ropa ligera y de colores claros, usar sombreros y protector solar, y mantenerse hidratado en todo momento. También es fundamental reducir el esfuerzo físico durante las horas más calurosas del día.
Finalmente, si la persona afectada por un golpe de calor presenta síntomas graves como confusión, dificultad para respirar, convulsiones o pérdida de conciencia, se debe buscar atención médica urgente. Mantener la calma y actuar rápidamente puede evitar complicaciones graves y garantizar una recuperación segura.