Tanto caminar como andar en bicicleta son actividades accesibles para bajar de peso y mejorar la salud, pero tienen diferencias en intensidad, gasto calórico y sostenibilidad.

La evidencia científica señala que mantenerse activo es clave no solo para la salud, sino también para lograr una pérdida de peso significativa.

El funcionario nacional protagoniza un programa que combina humor, salud y superación personal. Estará acompañado por una nutricionista y un creador de contenido.