Incorporar subir escaleras a diario es una forma accesible y potente de mejorar la salud cardiovascular, controlar el peso y fortalecer músculos, según múltiples estudios recientes.

Un alimento natural rico en antioxidantes y compuestos bioactivos sería capaz de reducir el colesterol LDL, proteger las arterias y aportar beneficios cardíacos integrales. La clave: incluirlo con regularidad dentro de una alimentación saludable.

Consumir palta diariamente puede aportar múltiples beneficios a la salud, desde mejorar la absorción de nutrientes hasta favorecer la salud cardiovascular, siempre que se ingiera con moderación.

El diputado Luis Rueda presentó en la Legislatura un proyecto que propone incorporar contenidos sobre salud cardiovascular en la educación, campañas de concienciación, controles médicos deportivos y un registro provincial.

Investigaciones que el corazón de un fumador demora al menos 25 años en volver a estar sano.