Esta fruta es un superalimento que aporta grasas saludables, fibra y potasio, esenciales para cuidar la salud cardiovascular y metabólica.

Incorporar una manzana en la rutina nocturna puede mejorar la calidad del sueño, favorecer la digestión y controlar el apetito, aunque requiere cuidado con la higiene bucal para evitar caries.