Una guía práctica con opciones simples, nutritivas y fáciles de preparar permite organizar las comidas del lunes al domingo con platos equilibrados que combinan proteínas, verduras y carbohidratos.

Te proponemos un menú semanal con recetas saludables para cada día desde el lunes 2 hasta el domingo 8 de marzo. Incluye desayunos, almuerzos y cenas equilibradas con ingredientes frescos y nutritivos.