El neurólogo Conrado Estol desmintió la idea popular de que quedarse dormido de inmediato es señal de tranquilidad.

Un buen descanso es clave para comenzar el día con energía y la alimentación nocturna tiene un rol decisivo. Expertos en nutrición explican qué alimentos favorecen la calidad del sueño y cuáles pueden perjudicarla.

Expertos en salud recomiendan que las personas mayores de 60 años duerman entre 7 y 8 horas por noche para mantener su bienestar físico y mental.

Evitar el uso de dispositivos, comer ligero y mantenerse hidratado son claves para mejorar la calidad del sueño nocturno.

Incorporar estos hábitos en tu rutina diaria puede mejorar tu vitalidad. Aquí te contamos cómo optimizar tu energía con cambios simples.

Unicef difundió un doloroso número: un millón de niños se van a dormir sin comer en la Argentina y más de 10 millones consumen menos carne y lácteos que en el 2023. En San Juan, esta situación impactó fuertemente en los merenderos y comedores.

La práctica de descansar con mascotas en la cama es cada vez más común. Pese a que puede presentar desafíos de higiene, esta práctica brindaría seguridad y fortalecería el vínculo emocional entre caninos y tutores

Los perros y los gatos, al dormir con sus dueños en la cama, pueden transmitir distintas enfermedades. Conocé cuáles son.

DIARIO HUARPE te muestra un resumen de la información más importante de la jornada.