Una creencia popular sostiene que el mate puede deshidratar, pero estudios científicos y expertos analizan su verdadero impacto en el organismo.

Un estudio destacó que las dietas con alto potencial inflamatorio aumentan hasta un 84% el riesgo de desarrollar demencia. Expertos recomiendan alimentos antioxidantes y ricos en omega-3 para proteger la salud cerebral.