Conocer y aplicar técnicas efectivas puede ayudar a gestionar estas emociones complejas que afectan el bienestar diario y evitar que dominen nuestra vida.

Diversos estudios revelan que planear y realizar viajes genera emociones positivas antes, durante y después del viaje, con beneficios duraderos en la salud mental y la satisfacción personal.

Florencia Peña, ejerce la psicooncología hace casi 20 años en el Hospital Marcial Quiroga y hoy lidera la llegada de talleres de Mindfulness para pacientes oncológicos. Su padre fue el creador del área de Cuidados Paliativos en el nosocomio.