Especialistas destacan la importancia de una dieta equilibrada rica en calcio, vitamina D y otros nutrientes para prevenir la pérdida ósea y la osteoporosis, especialmente en mujeres postmenopáusicas.

Descubre cómo disfrutar del sol sin poner en riesgo tu salud, con recomendaciones para proteger tu piel, elegir el protector solar adecuado y evitar daños a corto y largo plazo.