Conocer y monitorear la frecuencia cardíaca durante el ejercicio permite optimizar el rendimiento, prevenir lesiones y cuidar la salud cardiovascular, afirman expertos en salud y deporte.

La menopausia puede adelantarse en un 5% de las mujeres, impactando su salud física y emocional. Conocer sus causas y signos es clave para un diagnóstico oportuno y tratamiento adecuado.